{"id":6554,"date":"2024-12-31T16:30:42","date_gmt":"2024-12-31T09:30:42","guid":{"rendered":"https:\/\/wilitr.com\/?p=6554"},"modified":"2024-12-31T16:30:42","modified_gmt":"2024-12-31T09:30:42","slug":"hamilelikte-bebege-anne-psikolojisi-5-not","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wilitr.com\/hamilelikte-bebege-anne-psikolojisi-5-not\/","title":{"rendered":"Hamilelikte Bebe\u011fe Anne Psikolojisi: 5 Not"},"content":{"rendered":"

Hamilelikte Annenin Psikolojik Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n \u00d6nemi Bebe\u011fi Nas\u0131l Etkiler? Hamilelikte Bebe\u011fe Anne Psikolojisi: 5 Not<\/strong><\/h2>\n

Annenin hamilelik d\u00f6nemindeki psikolojik sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 fet\u00fcs\u00fcn geli\u015fimi a\u00e7\u0131s\u0131ndan olduk\u00e7a \u00f6nemlidir. Ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131, hamile annelerin fiziksel ve psikolojik sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 etkiledi\u011fi gibi hamilelik s\u0131ras\u0131nda ve do\u011fum sonras\u0131nda bebe\u011fin fiziksel olu\u015fumunu ve geli\u015fimini de \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde etkileyebilmektedir.<\/p>\n

Bu makale, annenin psikolojik sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n fet\u00fcs \u00fczerindeki etkilerini payla\u015farak annelerin daha fazla bilgi edinmesine ve hamilelik yolculu\u011funa en iyi \u015fekilde haz\u0131rlanmalar\u0131na yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r.<\/p>\n

Annenin Fiziksel Sa\u011fl\u0131k Durumunun Etkileri<\/strong><\/h2>\n

\"Hamilelikte<\/p>\n

Annenin kilosu ve mevcut sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131 da dahil olmak \u00fczere fiziksel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131, fet\u00fcs\u00fcn fiziksel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ve sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 \u00fczerinde do\u011frudan etkiye sahiptir. \u00c7ok \u015fi\u015fman veya \u00e7ok zay\u0131f olan hamile anneler, preeklampsi, gebelik diyabeti veya erken do\u011fum gibi bebe\u011fin fiziksel ve n\u00f6rolojik geli\u015fimini etkileyen sorunlarla kar\u015f\u0131la\u015fabilirler.<\/p>\n

Hamilelik ve obezite<\/strong>
\nHamilelik s\u0131ras\u0131nda a\u015f\u0131r\u0131 kilo al\u0131m\u0131 veya obezite hem anne hem de bebek i\u00e7in ciddi sa\u011fl\u0131k riskleri olu\u015fturabilir. Gebelik diyabeti, y\u00fcksek tansiyon ve kalp hastal\u0131\u011f\u0131 riskinde art\u0131\u015f gibi komplikasyonlar ortaya \u00e7\u0131kabilir. Bu komplikasyonlar erken do\u011fum, d\u00fc\u015f\u00fck do\u011fum a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131 ve zor do\u011fum gibi ciddi olumsuz sonu\u00e7lara yol a\u00e7abilir.<\/p>\n

Ara\u015ft\u0131rmalar obez hamile kad\u0131nlar\u0131n erken do\u011fum yapma olas\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131n normal kilolu kad\u0131nlara g\u00f6re %50 daha fazla oldu\u011funu g\u00f6steriyor. Bu artan risk, hassas yenido\u011fanlar\u0131 do\u011fumdan itibaren ciddi sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131na kar\u015f\u0131 daha duyarl\u0131 hale getirebilir.<\/p>\n

Potansiyel riskleri en aza indirmek i\u00e7in anne adaylar\u0131n\u0131n hamilelik d\u00f6neminde sa\u011fl\u0131kl\u0131 kilolar\u0131n\u0131 korumalar\u0131, hem kendilerinin hem de bebeklerinin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00fcvence alt\u0131na almalar\u0131 gerekmektedir. Bu, dengeli bir diyet, d\u00fczenli fiziksel aktivite ve yeterli t\u0131bbi izlemenin s\u00fcrd\u00fcr\u00fclmesiyle ba\u015far\u0131labilir.<\/p>\n

Sa\u011fl\u0131k profesyonelleri, hamile kad\u0131nlara, kilolar\u0131n\u0131 etkili bir \u015fekilde kontrol etmelerine ve hamilelik s\u0131ras\u0131nda obeziteyle ili\u015fkili zorluklar\u0131n \u00fcstesinden gelmelerine yard\u0131mc\u0131 olmak i\u00e7in rehberlik ve destek sa\u011flamal\u0131d\u0131r.<\/p>\n

Zay\u0131f, v\u00fccut \u00e7ok zay\u0131f<\/strong>
\nHamilelik s\u0131ras\u0131nda d\u00fc\u015f\u00fck kilolu olmak hem anne hem de bebek i\u00e7in ciddi sa\u011fl\u0131k riskleri olu\u015fturabilir. Anne \u00e7ok hasta oldu\u011funda bebek, sa\u011fl\u0131kl\u0131 b\u00fcy\u00fcmesi i\u00e7in gereken besinleri yeterince alamayabilir, bu da bebe\u011fin do\u011fumda zay\u0131f olmas\u0131na, yava\u015f b\u00fcy\u00fcmesine ve di\u011fer sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131 riskinin artmas\u0131na neden olabilir.<\/p>\n

D\u00fc\u015f\u00fck kilolu anneler ayr\u0131ca demir ve vitamin eksiklikleri gibi sorunlarla da kar\u015f\u0131la\u015fabilir ve bu durum hem anne hem de \u00e7ocukta kans\u0131zl\u0131\u011fa yol a\u00e7abilir. Ara\u015ft\u0131rmalar, d\u00fc\u015f\u00fck kilolu hamile kad\u0131nlar\u0131n, normal kilolu kad\u0131nlara g\u00f6re d\u00fc\u015f\u00fck do\u011fum a\u011f\u0131rl\u0131kl\u0131 bebek sahibi olma ihtimalinin %30 daha fazla oldu\u011funu g\u00f6stermi\u015ftir.<\/p>\n

Her ikisi de hamilelik s\u0131ras\u0131nda ideal kiloyu koruman\u0131n \u00e7ok \u00f6nemli oldu\u011funu g\u00f6steriyor. Sadece hamile kad\u0131nlar\u0131n sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir hamilelik ge\u00e7irmesine yard\u0131mc\u0131 olmakla kalmaz, ayn\u0131 zamanda fet\u00fcs\u00fcn en iyi geli\u015fimini de sa\u011flar.<\/p>\n

T\u0131bbi Ge\u00e7mi\u015fin Fetus \u00dczerindeki Etkileri<\/strong><\/h2>\n

Annenin diyabet, kalp hastal\u0131\u011f\u0131 veya otoimm\u00fcn hastal\u0131k gibi kronik hastal\u0131k ge\u00e7mi\u015fi varsa, bu durum fet\u00fcse zarar verme potansiyeline sahiptir. Bu hastal\u0131klar d\u00fc\u015f\u00fck, erken do\u011fum, hamilelik s\u0131ras\u0131ndaki di\u011fer komplikasyonlar veya anormal fetal geli\u015fim riskini art\u0131rabilir.<\/p>\n

Diyabetli bir annenin hamilelik boyunca kan \u015fekerini s\u0131k\u0131 bir \u015fekilde kontrol etmesi gerekir. Aksi takdirde fet\u00fcs a\u015f\u0131r\u0131 kilolu hale gelebilir, bu da do\u011fum s\u0131ras\u0131nda zorluk ya\u015fanmas\u0131na ve erken ya\u015fta \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131na yakalanma riskinin artmas\u0131na neden olabilir.<\/p>\n

Bu vaka, hamilelik \u00f6ncesinde ve s\u0131ras\u0131nda t\u0131bbi durumlar\u0131n y\u00f6netilmesinin ve tedavisinin son derece \u00f6nemli oldu\u011funu g\u00f6stermektedir. Bu sadece annenin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n korunmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olmakla kalmaz, ayn\u0131 zamanda fet\u00fcs\u00fcn en iyi geli\u015fimini de sa\u011flar.<\/p>\n

Zorlu Ko\u015fullar\u0131n ve Psikolojik Bask\u0131n\u0131n Etkileri<\/strong><\/h2>\n

\"Hamilelikte<\/p>\n

Zorlu Ya\u015fam Ko\u015fullar\u0131<\/strong>
\nBask\u0131 ve zorluklarla dolu modern ya\u015fam, hamile bir annenin psikolojik sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 olumsuz y\u00f6nde etkileyebilir. \u00c7ok fazla i\u015fi omuzlamak zorunda kald\u0131\u011f\u0131nda, elveri\u015fsiz bir \u00e7al\u0131\u015fma ortam\u0131yla kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131ya kald\u0131\u011f\u0131nda, aile i\u00e7i \u015fiddete, aile i\u00e7i ve sosyal bask\u0131ya maruz kald\u0131\u011f\u0131nda hamile bir annenin psikolojisi ciddi \u015fekilde etkilenebilir.<\/p>\n

Uzun s\u00fcreli stres fetal geli\u015fimi etkileyebilir, \u00e7ocu\u011fun erken do\u011fum riskini ve daha sonra davran\u0131\u015fsal ve psikolojik sorunlar\u0131 art\u0131rabilir.<\/p>\n

A\u011f\u0131r \u015fartlarda, yo\u011fun i\u015f temposunda \u00e7al\u0131\u015fmak zorunda kalan ve ailevi bir\u00e7ok sorumlulu\u011fu \u00fcstlenmek zorunda kalan bir annenin, kendi ba\u015f\u0131n\u0131n \u00e7aresine bakacak zaman\u0131 ve enerjisi olmayabilir. Bu, fetal geli\u015fimi olumsuz y\u00f6nde etkileyen stres ve kayg\u0131ya yol a\u00e7ar.<\/p>\n

Bir ara\u015ft\u0131rma, stresli ve fiziksel olarak zorlu ortamlarda \u00e7al\u0131\u015fan hamile annelerin, i\u015f bask\u0131s\u0131 ile kar\u015f\u0131la\u015fmayan annelere g\u00f6re erken do\u011fum riskinin %20 daha y\u00fcksek oldu\u011funu g\u00f6steriyor. \u00d6rne\u011fin in\u015faat sekt\u00f6r\u00fcnde \u00e7al\u0131\u015fan, s\u0131kl\u0131kla a\u011f\u0131r cisimler kald\u0131ran ve a\u00e7\u0131k havada \u00e7al\u0131\u015fan bir anne, ofis ortam\u0131nda \u00e7al\u0131\u015fan annelere g\u00f6re daha ciddi sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131 ya\u015fayabilir.<\/p>\n

Annenin Aile Durumundan Gelen Bask\u0131<\/strong>
\nAnnenin ailevi durumundan kaynaklanan bask\u0131, fet\u00fcs\u00fcn geli\u015fimi \u00fczerinde \u00f6nemli bir etkiye sahip olabilir. Ara\u015ft\u0131rmalar, hamile kad\u0131nlarda y\u00fcksek d\u00fczeyde stres ve kayg\u0131n\u0131n fet\u00fcs i\u00e7in olumsuz sonu\u00e7lara yol a\u00e7abilece\u011fini g\u00f6stermi\u015ftir.<\/p>\n

Annelerin aile i\u00e7inde maddi zorluklar, ili\u015fki sorunlar\u0131 veya destek eksikli\u011fi gibi zorluklarla kar\u015f\u0131la\u015fmas\u0131, geli\u015fmekte olan fet\u00fcs\u00fcn sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 etkileyen stresli bir ortam yaratabilir.<\/p>\n

Hamilelik s\u0131ras\u0131ndaki stres, erken do\u011fum, d\u00fc\u015f\u00fck do\u011fum a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131 ve \u00e7ocuklarda geli\u015fimsel gecikme riskinin artmas\u0131yla ba\u011flant\u0131l\u0131d\u0131r. Bunun nedeni stresin plasentay\u0131 ge\u00e7ip bebe\u011fin geli\u015fimini etkileyebilecek bir hormon olan kortizol sal\u0131n\u0131m\u0131n\u0131 tetiklemesidir. Ayr\u0131ca y\u00fcksek d\u00fczeyde stres, sigara, alkol t\u00fcketimi veya yetersiz beslenme gibi sa\u011fl\u0131ks\u0131z ba\u015fa \u00e7\u0131kma mekanizmalar\u0131na yol a\u00e7arak fet\u00fcs\u00fcn sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 daha da tehlikeye atabilir.<\/p>\n

Buna g\u00f6re annenin rahat ruh hali de fet\u00fcs\u00fcn geli\u015fiminde \u00f6nemli rol oynar. Bir annenin aile sorunlar\u0131 nedeniyle bunalmas\u0131, depresyona, kayg\u0131ya ve \u00e7aresizlik duygular\u0131na yol a\u00e7abilir ve bunlar\u0131n t\u00fcm\u00fc, fet\u00fcs\u00fcn pediatrisinin duygusal ve bili\u015fsel geli\u015fimini etkileyebilir.<\/p>\n

Ara\u015ft\u0131rmalar, hamilelik s\u0131ras\u0131nda annenin ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n, \u00e7ocu\u011fun sonraki ya\u015famlar\u0131ndaki duygusal d\u00fczenlemesi, davran\u0131\u015flar\u0131 ve bili\u015fsel yetenekleriyle ba\u011flant\u0131l\u0131 oldu\u011funu g\u00f6stermi\u015ftir.<\/p>\n

Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ya\u015fam ve \u00e7al\u0131\u015fma ortam\u0131 olu\u015fturmak ve psikolojik bask\u0131y\u0131 en aza indirmek hem anne hem de bebek i\u00e7in en iyi sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 sa\u011flamak a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemlidir.<\/p>\n

K\u00f6t\u00fc Psikoloji (Otizm, Depresyon, D\u00fcrt\u00fcsel Ki\u015filik)<\/strong><\/h2>\n

\"Hamilelikte<\/p>\n

Ara\u015ft\u0131rmaya g\u00f6re otizm, depresyon ve ruh hali de\u011fi\u015fimleri gibi dengesiz ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ko\u015fullar\u0131n\u0131n varl\u0131\u011f\u0131 hamilelik \u00fczerinde ciddi etkiler yaratabilir. Hamilelik s\u0131ras\u0131nda depresyon ya\u015fanmas\u0131 durumunda \u00f6z bak\u0131m\u0131n yetersiz olmas\u0131, yetersiz beslenme ve yetersiz dinlenme riski fetusta sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131na yol a\u00e7abilir.<\/p>\n

Depresyonlu bir anne dengeli beslenmeyi veya do\u011fum \u00f6ncesi sa\u011fl\u0131k bak\u0131m talimatlar\u0131n\u0131 takip etmeyi ihmal edebilir, bu da fet\u00fcs i\u00e7in gerekli besin maddelerinin eksikli\u011fine ve anormal geli\u015fime yol a\u00e7abilir.<\/p>\n

Bu nedenle psikolojik dengesizli\u011fi olan annelerin belirlenmesi ve uygun deste\u011fin sa\u011flanmas\u0131, gebelik d\u00f6neminde hem annenin hem de fet\u00fcs\u00fcn sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n sa\u011flanmas\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan olduk\u00e7a \u00f6nemlidir.<\/p>\n

Annenin hamilelik s\u0131ras\u0131ndaki d\u00fcrt\u00fcsel ki\u015fili\u011fi fet\u00fcs\u00fcn sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve geli\u015fimini etkileyebilir. Annenin ruh hali de\u011fi\u015fimleri ve ruh hali de\u011fi\u015fimleri fet\u00fcs i\u00e7in dengesiz bir ortam yaratabilir ve hamilelik s\u0131ras\u0131nda komplikasyon riski olu\u015fturabilir.<\/p>\n

Kontrols\u00fcz olumsuz duygusal durumlar ve \u00f6ng\u00f6r\u00fclemeyen ruh hali de\u011fi\u015fimleri, gereksiz stresli durumlar yaratarak fet\u00fcs\u00fcn sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ve geli\u015fimi \u00fczerinde olumsuz etkilere yol a\u00e7abilir.<\/p>\n

Fark\u0131ndal\u0131k Eksikli\u011fi veya Yanl\u0131\u015f Fark\u0131ndal\u0131k<\/strong><\/h2>\n

Hamilelik bak\u0131m\u0131 konusunda eksik fark\u0131ndal\u0131k veya hatalar, fet\u00fcs\u00fc olumsuz y\u00f6nde etkileyecek ciddi sonu\u00e7lara yol a\u00e7abilir.<\/p>\n

Bu tavsiyeye uyun ve a\u015fa\u011f\u0131daki gibi yiyecekleri yiyin:<\/p>\n

\u00c7ocu\u011funuzun beyaz ve g\u00fczel bir cilde sahip olmas\u0131n\u0131 istiyorsan\u0131z bol miktarda Hindistan cevizi suyu i\u00e7meli ve Folat, Folik Asit ve Safran S\u00fct\u00fc a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengin besinleri desteklemelisiniz. Badem bol miktarda lif, magnezyum, kalsiyum, E vitamini ve protein i\u00e7erir.<\/p>\n

– Y\u00fcksek bir buruna sahip olmak i\u00e7in hamile annelerin yemesi gerekenler: Kalsiyum ve minerallerden zengin besinler, D vitamininden zengin besinler, protein, ya\u011f asitleri, A, C, K vitaminleri gibi di\u011fer besinler…<\/p>\n

– G\u00f6zlerin iri do\u011fmas\u0131 i\u00e7in hamile anneler \u015funlar\u0131 yemeli: Hamile anneler d\u00fczenli olarak bal\u0131k yemeli, hindistan cevizi suyu, siyah fasulye, yumurta, ceviz, tatl\u0131 patates ve hindistan cevizi suyu vb. i\u00e7melidir.<\/p>\n

\u2013 \u00c7ocuklarda gamze olu\u015fmas\u0131 i\u00e7in hamile annelerin yemesi gerekenler: Nar, nar C vitamini, K vitamini, Folat, antioksidan gibi maddeleri i\u00e7erir…<\/p>\n

Bir anne, insanlardan bol miktarda hayvan ci\u011feri yemenin bebe\u011finin g\u00fczel do\u011fmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olaca\u011f\u0131 y\u00f6n\u00fcnde tavsiyeler duydu. Ancak karaci\u011fer bol miktarda A vitamini i\u00e7erir, fazla t\u00fcketilmesi halinde fet\u00fcste do\u011fum kusurlar\u0131na neden olabilir.<\/p>\n

Yanl\u0131\u015f bilgiler nedeniyle bir\u00e7ok hamile anne, daha fazla iyi g\u0131da t\u00fcketmenin fet\u00fcs\u00fcn sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in daha iyi oldu\u011funa inanmaktad\u0131r. Ancak bu durum a\u015f\u0131r\u0131 ve uygunsuz beslenmeye yol a\u00e7arak fetal geli\u015fim \u00fczerinde ciddi ve olumsuz etkilere neden olabilir.<\/p>\n

Gebelikte Psikolojik Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n \u00d6nemi<\/strong><\/h2>\n

\"Hamilelikte<\/p>\n

Annenin hamilelik d\u00f6nemindeki psikolojik sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 bebe\u011fin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve geli\u015fimini etkileyen \u00f6nemli bir fakt\u00f6rd\u00fcr. Annenin ihtiya\u00e7 duydu\u011fu deste\u011fi almas\u0131n\u0131, sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmesini ve g\u00fcvenli, sevgi dolu bir ya\u015fam ortam\u0131n\u0131 sa\u011flamak, fetal geli\u015fimin en iyi \u015fekilde ger\u00e7ekle\u015fmesi i\u00e7in \u00e7ok \u00f6nemlidir.<\/p>\n

Bu d\u00f6nemde ruh ve beden sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na dikkat edilmesi, hem annenin bu zorlu d\u00f6nemi atlatmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur hem de gelecek nesiller i\u00e7in sa\u011flam bir sa\u011fl\u0131k temelinin olu\u015fmas\u0131na katk\u0131 sa\u011flar.<\/p>\n

Annelerin ruh sa\u011fl\u0131klar\u0131na dikkat etmeleri \u00f6nemli oldu\u011fu kadar gerekli de. Fetal geli\u015fim \u00fczerinde \u00f6nemli bir etkiye sahip olabilece\u011finden, duygusal refah\u0131 ve pozitif d\u00fc\u015f\u00fcnceyi te\u015fvik eden destekleyici ve besleyici bir ortam yaratmak da \u00f6nemlidir.<\/p>\n

Ancak \u00e7ocuklar\u0131n g\u00fczelli\u011fi geli\u015ftirmelerine yard\u0131mc\u0131 olacak y\u00f6ntemler bulmak da ayn\u0131 derecede \u00f6nemlidir. G\u00fczel bir bebe\u011fin do\u011fumunu optimize etmek i\u00e7in annelerin dikkatli ara\u015ft\u0131rma yapmas\u0131 ve makul y\u00f6ntemler uygulamas\u0131 gerekir.<\/p>\n

Bu yolculukta size e\u015flik edelim, g\u00fczel bir bebek do\u011furma arzunuzu ger\u00e7ekle\u015ftirmenize yard\u0131mc\u0131 olacak bir y\u00f6ntemimiz var. Bebe\u011finizi g\u00f6r\u00fcn\u00fc\u015fte g\u00fczellikle g\u00fcvenle kar\u015f\u0131laman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n

Site web: https:\/\/wilitr.com<\/a><\/strong><\/p>\n

Page de fans:\u00a0https:\/\/www.facebook.com\/wilimedia.en<\/a><\/strong><\/p>\n

Mail: Admin@wilimedia.com<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hamilelikte Annenin Psikolojik Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n \u00d6nemi Bebe\u011fi Nas\u0131l Etkiler? Hamilelikte Bebe\u011fe Anne Psikolojisi: 5 Not Annenin hamilelik d\u00f6nemindeki psikolojik sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 fet\u00fcs\u00fcn geli\u015fimi a\u00e7\u0131s\u0131ndan olduk\u00e7a \u00f6nemlidir. Ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131, hamile annelerin fiziksel ve psikolojik sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 etkiledi\u011fi gibi hamilelik …<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":6555,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[],"class_list":["post-6554","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tam-tu-ve-dep"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wilitr.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6554","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wilitr.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wilitr.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wilitr.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wilitr.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6554"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wilitr.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6554\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6556,"href":"https:\/\/wilitr.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6554\/revisions\/6556"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wilitr.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6555"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wilitr.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6554"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wilitr.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6554"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wilitr.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6554"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}